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ストレッチヒーロー 倉敷中庄店

ストレッチヒーロー クラシキナカショウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岡山県倉敷市中庄11-1 エステート大森204号室
  • 【駐車場完備】◇Seria(セリア)倉敷中庄店さん2階◇倉敷駅から車で10分

ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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  • 涼しくなってきましたね!
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    猛暑が終わりやっと段々涼しくなってきました!!!水分補給はしっかりできていますか??夏に比べて涼しくなると、乾燥してきて、さらっとしているため汗をかいている実感が減ってし… 続きを見る
  • 顔のむくみありますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    顔がむくむことってありますか?むくみが起こりやすいのは心臓から遠い部位です。また、水分は重力によって下に集まります。人間の体で最もむくみやすい場所は、「足」です。では、な… 続きを見る
  • 【肩甲骨はがし】って最高!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    肩甲骨の動きが悪くなるとどうなるのでしょうか??「肩甲骨の動きが悪くなる=周りの筋肉が凝り固まっている」ということです。首の痛みや肩こり、腰痛などの不調を招くことがありま… 続きを見る
  • ストレッチの効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    ストレッチによって得られる主な効果を少し紹介します(^^)/・柔軟性向上スポーツの前の準備運動として行えば、パフォーマンス向上。スポーツ後の整理運動にもピッタリ!・血行促進血… 続きを見る
  • 疲れてないですか???
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    自律神経という言葉は聞いたことがありますか?自律神経とは  ・神経系の一部で、石とは無関係にはたらき体内をベストの状態に保ち続ける神経の総称です  ・『交感神経』と『副交… 続きを見る
  • 悪い姿勢がもたらす影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    良い姿勢・悪い姿勢とはどのような状態でしょうか??立った状態で、最小限の筋負荷で体幹を保持できる状態を良い姿勢逆に、立った状態を保持するために、体幹への負荷が大きくなるよ… 続きを見る
  • クーラー病に気を付けて!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    夏、クーラー使いますよね??暑い中、熱中症対策としてエアコンを稼働させると思うのですが、実は、冷房のせいで体調を崩すことがあります。真夏に、「最近だるいし疲れ取れない」・… 続きを見る
  • 水と美容
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    水分は成人の場合、人体の60%を占めています。年を重ねるごとに水分は減っていきます。水分が不足すると、肌が乾燥したりあするだけでなく、体調不良、熱中症、脳患側や心筋梗塞の原… 続きを見る
  • 下半身の悩み ~O脚編~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    美脚になりたいと感じますか?美脚は人によって理想は違うかもしれませんが、今回は、O脚についてお伝えします!O脚だと感じたことはありますか?・下半身が太く見える・直立している… 続きを見る
  • 猫背と腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    猫背自覚したことはありますか?猫背による姿勢の悪さは腰痛の原因になることがあります。まず、猫背の原因についてです。猫背になる主な3つの原因は、、、・同じ姿勢での長時間のデ… 続きを見る

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ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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