ストレッチヒーロー クラシキナカショウテン
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ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ
- 内もも硬くなっていませんか！？
こんにちは！
ストレッチヒーロー倉敷中庄店です！
皆さんは内ももしっかり使えていますか！？
内ももは内転筋と呼ばれ足を内側に閉じる筋肉ですが、歩いたりまっすぐ立っている時にも使われる大切な筋肉です。
その内転筋が硬くなってしまうと...
・腰痛や膝痛
・Ｏ脚、X脚
・股関節の可動域制限
・血行不良
・歩き方や姿勢への影響
・骨盤の歪み
につながります。
これらの不調を改善、予防していく為に、ストレッチや運動を日頃から行い健康的な体を目指しましょう！！
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