肩こり整体 城東今福鶴見整体院【整骨院/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体マッサージ】
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- 大阪府大阪市城東区今福東１-7-5
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城東いまふく鶴見整体院のブログ
- 座ったときの姿勢について
こんにちは 骨盤矯正城東いまふく鶴見整体院です。
本日は、座った状態であらわれる身体のゆがみについて
お話をさせていただきます。
骨盤にゆがみがあると座った状態の姿勢にもあらわれます。
なぜなら骨盤は、私たちにとって土台である
重要なからだの部位となるからです。
骨盤の上には、背骨があり肩甲骨と頭の位置も
土台の骨盤によって支えられています。
しかし、基礎である骨盤にゆがみがあると上半身の位置が
正しい位置からずれて、いわゆる不良姿勢となってしまいます。
そうすると重心の位置もずれるため、身体に負担がかかるようになります。
ひとの身体をささえている筋肉、
関節にストレスが溜まると怠さや辛さとなって
あらわれますので注意が必要です。
例えば
座った状態で頭と耳の位置が
肩の上に位置していれば重心が良い位置にあるとされ
首から肩にかけての負担が少ない状態となり良い姿勢ですので、
肩こりや頭痛をおこしにくくなるとされています。
これらは、意識して正しい姿勢で座ることで幾分は
身体にかかる負担をへらすことはできますのでお試しください。
根本的に座った姿勢を改善させるには、
身体のゆがみを整体でととのえることをオススメいたします。
骨盤矯正城東いまふく鶴見整体院
営業時間 9時～13時/16時～20時
休診日 日祝・土曜午後
TEL 06-5632-6837
〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1－7－5
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