サロンドモンシャーム
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サロン ド モンシャーム(salon de Moncharme)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-06 17:50:14.0
- ★★ 暑熱順化 ★★
- 暑熱順化・・・聞きなれない言葉ですが
熱に順化している人とは 身体が暑さに慣れ 熱中症のリスクが低く暑い環境にも比較的 適応できる人のことをいうそうです。本格的に暑くなる前から 夏の暑さに負けない丈夫な身体を作る為に日常生活の中でできる軽い 有酸素運動 湯船に浸かるなど・・・ポイントは汗をかくこと
個人差もあるようですが 数日から2週間程度で 身体を暑さに慣れさせることができるので
これからどんどん暑くなりますが 熱中症予防がんばりましょう
投稿者
きょう
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