サロンドモンシャーム
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サロン ド モンシャーム(salon de Moncharme)のブログ
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投稿日：2026-05-27 22:56:50.0
- 腸の2つの流れで体は変わる
- 腸には、実は同時に働いている「2つの流れ」があります。
ひとつは、口から入った食べ物を大腸の終わりまで運び、不要なものを外へ出す流れ。
もうひとつは、体に必要な成分を取り込みながら、血液の中にある老廃物を外へ出す流れです。
腸の壁には細かいヒダがびっしり並んでいて、ここが栄養を吸収する“入り口”になります。
ビタミンやミネラルなど、体にとって大事な成分はこのヒダを通って血液に入り、全身へ届けられます。
一方で、血液の中に溜まった老廃物は逆に腸へ戻され、便や尿として排泄されていきます。
尿の色が濃い日は、体がしっかり老廃物を外へ出しているサインでもあります。
この2つの流れがうまく回っていると、単に「体が軽い」「肌が安定する」といった表面的な変化だけではなく、体の中で“余計なものを抱え込まない状態”が続きます。
すると、食べたもののエネルギーがきちんと使われ、朝起きたときの体の元気さや、気持ちの切り替えのしやすさにも違いが出てきます。
腸が整うと自律神経の負担も減るため、同じ生活をしていても疲れ方が変わるのはこのためです。
腸は「食べたものを消化する場所」というイメージが強いですが、
実際は“体の中をきれいに保つフィルター”のような役割も担っています。
だからこそ、腸の2つの流れが滞らないことが、日々のコンディションを左右していくので
腸はたいせつにしましょう
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