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はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ
- 産後の手首の痛みの原因/はぴねす鍼灸整骨院 福島院
- こんにちは！はぴねす鍼灸整骨院です！
産後は抱っこや授乳、おむつ替えなどで手首を使う機会が増え、腱鞘炎になりやすくなります。
また、ホルモンバランスの変化も影響し、手首に負担がかかりやすい時期です！！
こんな症状はありませんか？
・親指側の手首が痛い
・抱っこをすると痛みが強くなる
・物を持つと痛い、力が入りにくい
対策◎
・抱っこは手首だけで支えず、腕全体を使う
・痛みが強い時は無理をせず休ませる
・サポーターを活用する
・炎症がある時は10～15分ほど冷やす
手首だけでなく、肩や首のこり、姿勢の乱れが負担を増やしていることもあります((+_+))
痛みを我慢せず、早めのケアで育児を少しでも楽にしていきましょう(^^)/
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店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
定休日 ： 日曜日
TEL ： 06-6131-8868
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