シンソウキンマク リンパ コッカクキョウセイ ブリス
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ブリス(Bliss)のブログ
- 肩が辛いのも、首の凝りの影響です。
- こんにちは♪
肩呼吸になっていたり、普段の姿勢で首が前に出てませんか？
【肩が凝る=猫背、巻き肩、スマホ首】がより強化され悪化しやすく、まさに負のループ。また普段の歩き方とは違い雪道では足への負担が多くなり【足の踏み出し方や重心が変われば、足の付け根やお尻の筋肉の使い方も変わります。
身体の重心である腰も、身体全体のバランスを取ろうとする為、力が入ります。】腰の筋肉、脊柱起立筋群は背中から首までつながっているため、背面全体にも影響は一段と大きくのし掛かります。・筋肉疲労を感じませんか？
・呼吸が浅くありませんか？
・身体全体が重だるくないですか？
・肩こりや腰痛の痛みが増していませんか？
・首が常に張ってませんか？
・頭痛は発症していませんか？
・不眠になっていませんか？
・手足だけではなく、身体全体冷えませんか？
・むくみや張りが蓄積していませんか？
・常に体に力が入ってませんか？
・猫背になってませんか？
・肩が上がり縮こまってませんか？
↑などの症状を感じる方はすでに雪や寒さの影響などで症状が悪化すると予測されます！一度、お身体をリセットしませんか？
全身の凝りが解消され歪みなども整うと、すっごく呼吸がしやすくなり、身体も軽くなります！極寒の冬を乗り越えるためにも！しっかり自身のお身体を大切にしてくださいね(^^)♪お身体が辛い方、リフレッシュしたい方、メンテナンスにも♪ぜひ皆さまのご来店を楽しみにお待ちしております(*^^*)♪
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