リトモ ウェルネスアンドビューティギンザ
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リトモ 銀座(ritmo)のブログ
プライベート
投稿日：2024-09-22 19:09:38.0
- オーナーの健康オタク通信
美容と健康は両輪あって効果も高まるのだと思います。
オーナーのイトマンと申します。
高校生の頃から40年来、健康にこだわった生活をしてきました。
今日は、アミノ酸サプリメントについてのエピソードをお伝えします。
「アミノ酸」、皆さん活用されてますか？
私は元々高校の頃からウェイトトレーニングをしていたため当時はまだまずくて飲めたものでない
大豆プロテインを利用していました。
ところが、大学で本格的にウェイトトレーニングを始めたことろ「アミノ酸」サプリが登場したのです。
プロテインより高価ですが、既に分解されているため吸収率が高いとされ、胃腸や肝臓への負担も少ないと聞いて早速始めました。
今ではプロテインはやめて、回復に良いとされるLグルタミンやBCAA、ホルモン分泌を促すためにアルギニンやシトルリンなど目的別に摂取するようにしています。
プラシーボ効果かもしれませんが、トレーニングと関係なく、仕事で疲れた時もアミノ酸を摂ると、再び元気になって、やる気が湧いてくることも。
アミノ酸は、今では出張にも欠かせない私のパートナーです。
多分、年齢の割に肌がきれいといわれるのもアミノ酸とトレーニングのお陰だと思っています。
次回は、トレーニングと成長ホルモンについて「ひとり言」したいと思います。
＊上記はあくまでも個人的な感想を述べたもので医薬品のように効能を述べたものではございません。
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誰もが癒やされ美しくなれる場所を
ritmo Wellness＆Beauty 銀座
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TEL：03-6264-4315
Email：ritmo.ginza@gmail.com
公式LINE：@696cuokz
◆営業時間
10:00～22:00
◆店休日
不定休
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