ビューティーサロン スカイ
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スカイ(sky)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-08 02:16:13.0
- 腸活２
腸は「第二の脳」
腸と脳は自律神経を通して影響しあっているのですが
それを【腸脳相関】と呼びます (そのままですね
◆ 腸内環境が悪化すると…？
・ストレスや不安を感じやすくなる
→ 腸で作られる「幸せホルモン」セロトニンの分泌が低下
・便秘や下痢になりやすい
→ 老廃物がうまく排出されず、体に負担
・栄養の吸収が悪くなる
→ ビタミン・ミネラル不足で疲れやすくなる
・肌荒れが起こりやすい
→腸内の悪玉菌が増えると、吹き出物やくすみの原因に
メンタルの安定や美肌効果、
免疫力アップにつながります！
◆ ただし！腸活には順番があります！
ここを間違えている方がとーーーーっても多い！
SNSで腸活を発信されている方も多いのですが
注意が必要！
次回はその順番のおはなしを。
体の中から綺麗になればおのずと
見た目の9割に関わる、肌、髪、爪まで美しく！
体が元気で、お肌も綺麗、なんて
最高じゃないですか？
お手伝いします！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
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お気軽にお問い合わせください（＾＾）
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