最新ブログ一覧
しょーこ.です。先日から”きほんの呼吸（R）”を学んでいます。そして気づきました！「呼吸はコスパ最高のエクササイズ！」呼吸なんて普段からしてるやん？そう思ったそこの貴女！も…
続きを見るしょーこ.です。先日ポッドキャストを始めました。そして嬉しいことにApplePodcastのフィットネス部門9位ランクインいたしました☆というのも、3年間Stand.fmというコンテンツで健康…
続きを見るしょーこ.です。1月20日に大寒を迎え、寒さ厳しい日が続きますがみなさま、いかがお過ごしでしょうか。めちゃくちゃ寒いこの時期から体を動かしたり食事を整えたりして春に向けて準備…
続きを見るしょーこ.です。ピラティスを始める方の理由として・体づくりのため（体力をつけたい）・運動習慣をつけたい・不定愁訴（腰痛など）を改善したい・姿勢を改善したい・産前産後などな…
続きを見る新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。Pilate studio wagan しょーこ.です。さて、2026年を迎え今年は何をしようか？お正月休みにそんなことを考え…
続きを見るしょーこ.です。いつも職場でご飯を食べる時に汁物を取るようにしています。基本的にはお味噌汁を飲むわけなのですが…インスタントのお味噌汁を常備していても割と頻繁に購入しない…
続きを見るしょーこ.です。とりあえず1回だけ受けてみよう。そう思って体験レッスン1回を受けられます。本音を言うと勿体ないなぁと思うのです。正直なところ、初めてピラティスを体験される方…
続きを見るしょーこ.です。この度、ホットペッパービューティのクーポンを再開することとなりました。関東では多くの方の生活習慣のスタンダードとなり、関西でもメジャーになってきたピラティ…
続きを見る新年 あけましておめでとうございます旧年中はwaganをご愛顧いただきありがとうございました。本年もよろしくお願いいたします。お陰様で2023年1月オープンから1年を迎えようとして…
続きを見るSHOKOです☆今回はよくあるご質問にお答えいたします。「生理中は運動をしない方が良いですか？」「レッスンを休んだ方が良いですか？」答えは「ぜひ受けてください」です。実際、月…
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