リライフシンキュウセイコツイン
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リライフ鍼灸整骨院のブログ
- 肩こり・尿もれの改善に骨盤底筋が関係している理由
- 肩こりが続いている。
くしゃみや咳で少し不安がある。
一見別の症状ですが、実は共通しているのが「骨盤底筋」の働きです。
骨盤底筋は、骨盤の底で内臓を支え、腹圧を保つ大切な筋肉です。
この筋肉は、横隔膜や腹横筋と連動して体幹を安定させています。
姿勢が崩れ、猫背や巻き肩になると腹圧がうまく保てなくなり、
骨盤底筋に負担がかかりやすくなります。
その結果、尿もれにつながることがあります。
同時に体幹が不安定になるため、
上半身を支えようとして肩や首の筋肉が過緊張を起こし、
慢性的な肩こりにもつながります。
骨盤底筋などの深層筋は、手技では届きにくい部分でもあります。
当院では、体幹の深い筋肉にアプローチできる機器（マグフォース）も取り入れながら、
姿勢と支える力の改善を目指しています。
肩と骨盤は無関係ではありません。
気になる症状は、体幹から整えることが大切です。
リライフ
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