グリーン鍼灸整体院(green鍼灸整体院)のブログ
- エラとは？
- こんにちは。
green鍼灸整体院です。
今回は「エラとは？」
エラ張ってる！とかよく耳にしますが
どんな状態かわかりますか？
エラは骨！とか
エラは遺伝！とか
聞く事も多いと思いますが…
骨でも遺伝でもありません。
エラの正体は…
「筋肉」
筋肉なので突然出てくる大きくなるものではありません！
食いしばりと歯ぎしり
この２つがあるとエラ張りは改善しません
エラ張りを改善する為には
(１)エラの筋肉のコリをとる
(２)食いしばり、歯ぎしりのクセをなくす
この２つを同時にやりましょう
エラの筋肉のコリを取るには
美容鍼＋セルフケアがオススメ！
食いしばり、歯ぎしりのクセは寝方や姿勢を見直しましょう！
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