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かねもと鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-05-07 15:54:09.0
- コリの対策 かねもと鍼灸整骨院 住吉区 整体
- こんにちは！本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
今回はコリの対策についてお話します。
コリを治していくには・・・
・お風呂に浸かり、体を温めて血流を促進する
・正しい姿勢を意識する
・こまめにストレッチをし、同じ姿勢で長時間過ごさない
・適度な運動
・ビタミンB群の摂取（疲労回復）
→基本は食事から摂取し,不足分をサプリメントで補うのがおすすめです。
＊ビタミンB群の食べ物：豚肉、大豆食品、レバー、魚など
このように、日々の生活習慣がコリを予防・改善するカギになります。
コリは放置しておくと頭痛やめまい、しびれに繋がることもあるので、早めに対策をしましょう！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
かねもと鍼灸整骨院
・大阪市住吉区我孫子東3-1-18
・地下鉄あびこ駅徒歩3分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00~14:00 16:00~20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～16:30
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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施術スタッフ
森木 浩也モリキ コウヤ
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