本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 神楽坂店【グイット】
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グイット 神楽坂店(Goo-it!)のブログ
- 太ももにタオルを挟む
- 太ももにぐるぐる巻いたタオルを挟めば
脚だけでなくお腹まわりもスッキリに！
こんにちは！
グイット！神楽坂店の松岡です！
脚を閉じたときに両方の太ももの間に隙間ができる.....
多くのダイエット女子がそんなほっそりとした美脚を
手に入れたいと願っていることと思います。
しかし、その反面で、
きついトレーニングは嫌というのが人情というもの。
そこでおすすめしたいのが、「タオル挟み」です。
ハンドタオルなどをグルグルと巻いたものを太ももに挟んだ状態で、
家事などに取り組んでみてください。
これを続けていくと太ももが細くなるだけでなく、
姿勢が良くなり腹筋まわりのインナーマッスルも鍛えられるのです。
家事をしなくても挟んで30秒ほただ立っているだけでも
十分な効果があります。
お試しください！
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