本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 神楽坂店【グイット】
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グイット 神楽坂店(Goo-it!)のブログ
- ３分でできる足の疲れに効くツボ！
- 無数にある足つぼの中から厳選して
疲労回復におすすめの2つをご紹介！
こんにちは！
グイット！神楽坂店の松岡です！
足には無数のツボがありますが、
なかでも疲れに効くツボを2つご紹介したいと思います。
・飛陽（ひよう）
くるぶしの後ろにあるくぼみに指を添えて、
そこから筋肉にぶつかるまで上がっていったところにあるのが「飛陽」です。
ここを3秒押して離すことを5分ほど続けると、
足の疲れの改善と体力アップの効果があるといわれています。
・足三里（あしさんり）
膝下の骨の外側2センチのところにあるくぼみ。
ここを飛陽と同じように3秒押して離すことを5分続けると、
全身の疲労が回復します。
お試しください！
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