シエスタージュ(Siestarge)のブログ
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投稿日：2024-03-06 20:19:40.0
- 施術後の過ごし方
- Siestarge（シエスタージュ）MAKIです。
今回は施術後の水分補給のお話です。
施術後、当店では２～３日の期間積極的な水分補給をお願いしています。
マッサージで凝り固まった筋肉がほぐれることによって
血液やリンパの流れが改善され、身体がスッキリすると同時に
体内の老廃物の排出が促進されます。
そもそも【凝り】とは？
身体の血行が滞り、体内で不要となった物（老廃物）がどんどん蓄積されて
いくことが原因と言われています。マッサージ後は特に血液やリンパの流れが良くなっているので、この状態で
水分を補給してあげると、栄養分や酸素が身体中に行き渡りやすくなります。
それと同時に凝りの原因ともいわれる老廃物の排出をスムーズにしてくれる効果も
期待できるので、マッサージ後はコップ１杯程度で構いません必ず水分を摂取して
頂くことをおすすめしています。
この際、お水はなるべく冷たいものではなく常温か白湯がおすすめ！
心地よい強さの、痛くないリンパ体験しませんか？？
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