エレランサのブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/8
- おすすめの頭皮セルフケア！
- こんにちは！エレランサです！
みなさん、顔や身体がむくむように、頭皮もむくむのってご存知ですか？？
頭皮が硬くなるとむくみも生じてきます。
頭皮がむくむと、頭から顔が大きくなるのはもちろん、頭がぼーっとしたりおでこにシワが入ったりと体調や見た目にも影響が出てきます。
当店では頭蓋骨矯正とオプションの頭皮マッサージでむくみやコリを解消していきますが、毎日セルフケアをすることでより効果がアップします！
今日はやり方のご説明をしますね(^^)
1.こめかみ、耳上、側頭部を指の腹で優しく円を描くようにマッサージ
2.目の荒いブラシで頭頂部から後頭部にかけてブラッシング3.首や肩をゆっくりストレッチ（深呼吸しながらが効果的)
4.水分補給も忘れずに！体内の塩分濃度が高まるとむくみます！1～3をお風呂上がりにやってあげると、その日の疲れやむくみが解消され蓄積が防げます♪
ホームケアがしっかりできていると、サロンケアの効果も最大限にでます！
まずは週末からなど、無理なく続けられる頻度で始めてみてください(^^)
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エレランサ
住所 : 〒454-0866
愛知県名古屋市中川区東中島町4-23
電話 : 052-880-5884
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