ドライヘッドスパセンモンテン ユラリラ
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- 千葉県木更津市文京３丁目１―５０ 夢遇館３F
- 木更津駅から徒歩12分、車5分／駐車場完備【ドライヘッドスパ/木更津】
ゆらりらのブログ
- おうちでできる！夏の暑さ対策5選
- 皆様こんにちは♪
ハンモック×ドライヘッドスパ専門店ゆらりらです♪毎日暑い日が続いていますね。
「朝から暑くて疲れる…」
「夜も寝苦しくて疲れが取れない…」
そんな方も多いのではないでしょうか？
今日は、ご自宅で簡単にできる暑さ対策をご紹介します！
1, エアコンは無理に切らない
寝苦しい夜は、27～28℃を目安に朝まで快適な室温を保つのがおすすめです。
2, こまめに水分補給をする
のどが渇く前に少しずつ飲む習慣をつけましょう。汗をたくさんかいた日は塩分補給も忘れずに。
3, 朝日を遮る
遮光カーテンやすだれを使うと、室温の上昇を抑えやすくなります。
4, 首元を冷やす
冷たいタオルなどで首元を冷やすと、暑さが和らぎやすくなります。
5, 質の良い睡眠を心がける
睡眠不足は疲れが取れにくくなり、夏バテの原因にも。ゆっくり休む時間を作ることも大切です。
暑さで疲れがたまると、頭や目も知らないうちに疲労が蓄積してしまいます。
そんなときは、ドライヘッドスパでほっとひと息つきませんか？
頭をやさしくほぐしながら、心も身体もリラックス。
暑い夏を元気に過ごすために、自分を労わる時間もぜひ大切にしてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
ゆらりらのドライヘッドスパを是非体感してみてください♪
スパニストMEI
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【ハンモック×ドライヘッドスパ専門店】ゆらりら
〒292-0804
千葉県木更津市文京3丁目1-50 夢遇館3階
TEL 0438-40-4483
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「木更津駅」東口徒歩10分/車3分
駐車場 完備
※場所がわからない場合はお電話にてお問い合わせください。
【営業時間】
全日 9:00～22:00
・最終受付 21:00
【定休日】
不定休
※お電話にてご予約可能な場合もございますので 、是非お気軽にお問い合わせくださいませ。【ゆらりら】
ドライヘッドスパ/ハンモック/睡眠改善/頭痛、肩こりの緩和/むくみ改善/木更津/リフレッシュ
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