メイクアボディ(MAKE A BODY)のブログ
- 腰椎の矯正で何が変わる？矯正で期待できる9の症状L2
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整体・鍼・美容鍼・マッサージ
MAKE A BODYの塩田ですL2の役割
1.位置:
・腰椎のやや上部
・腰の中心より少し上
2.神経支配:
・L2神経根→大腿全面・内側の一部へ
・腸腰筋(股関節屈曲筋)
・一部は生殖器・泌尿器(腎臓・副腎・腸の一部)とも関連
3.機能面:
・股関節の屈曲(足を持ち上げる動作の中枢)
・下肢前面の感覚伝達
・腹部内臓(腎臓・消化器)の神経支配の一部
L2の機能低下・歪みによる症状
1.神経症状
・太ももの前面・内側の痺れや感覚低下
・足を持ち上げにくい(階段や起き上がり動作が辛い)
2.筋骨格系
・腰痛(特に腰を反らす・ひねると悪化)
・股関節の硬さ、鼠径部の違和感
3.内臓関連
・腎臓機能の低下によるむくみ・冷え
・消化不良や便秘の傾向
・生理痛や生殖器系の不調(男女とも)
4.全身症状
・下肢のだるさや疲れやすさ
・自律神経の乱れ(特に消化器・泌尿器)
カイロプラクティックでの改善策
1.L2のアジャストメント
・腰椎上部の可動性を整え、神経圧迫を減らす
・腎臓・生殖器・股関節への神経伝達を改善
2.腰椎バランス調整(L1～L3)
・腰椎のアーチを安定させ、体幹を支える基盤を作る
3.股関節・骨盤のモビリゼーション
・腸腰筋・大腿四頭筋の緊張を解放し、股関節可動域を回復
4.内臓マニュピレーション
・腎臓や腸の緊張を緩め、血流・リンパ循環を促す
5.生活・セルフケア
・股関節ストレッチ(ランジ、腸腰筋ストレッチ)
・水分摂取を心がけ、腎機能をサポート
・腹式呼吸や軽い体幹運動で自律神経を整える
ポイント
L2は「股関節・大腿前面」と「内臓(腎臓・泌尿器・生殖器)」をつなぐ重要な腰椎。
歪むと腰痛+脚の不調+内臓機能の低下が複合的に出やすい。
施術では、L1・L3と骨盤の運動調整、腸腰筋・腎臓周囲のリリースがカギになります！
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