ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-28 16:30:37.0
- 休んでも良い！
- Bonheurのオーナーセラピストyuriです
「休んではいけない」
「今は休めない」
「休んだら、その分あとで自分が大変になる」
そんな思いを抱えたまま無理を続けていませんか
やることがある
誰かのために動いている
自分が頑張らないと回らない
その全部が優しさで、責任感で
だからこそ休むことに
罪悪感を感じてしまう人も多いのだと。。
でも、休まないまま走り続けると
体は少しずつ緊張を溜め込み
呼吸は浅くなり、
「力を抜く感覚」そのものを忘れてしまいます
気づけば
横になっても頭が休まらない
何もしなくても疲れが抜けない
それは、あなたの努力が足りないからではありません
そんなときに必要なのは安心して力を抜ける時間
意図的に立ち止まり
誰かの手にゆだねることで
体は「もう力を抜いていいんだ」と
思い出してくれます
休むことを後回しにしてきた人ほど
本当は、深くゆるむ時間が必要
限界になってからではなく壊れてしまう前に
サロンで過ごす時間を
自分を守るための選択肢に
加えてみてくださいね
心よりお待ちしております
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