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きれいウィーク 恵比寿のブログ
- 体が覚えている昔の痛み
- 実は体が覚えている“昔の痛み”。
◇記憶にはなくても、体は忘れていません。
「記憶には残っていないのに、体だけ覚えている痛み」についてです。
・いつの間にか痛みが出る
・理由がわからないのに同じ場所がつらくなる
・疲れると決まって肩や腰が痛くなる
そんな経験はありませんか？
実はこれ、「身体が昔の負担を覚えている“身体記憶”」が関係していることがあります。
◆ 身体記憶ってなに？
脳の記憶には、
・出来事として覚える“思い出の記憶”
・体がクセとして覚える“身体記憶”
の2つがあります。
後者の“身体記憶”は、
筋肉・筋膜・神経・自律神経のパターンとして体に書き込まれます。
つまり、頭では忘れていても、体は「昔の緊張状態」を覚えているのです。
例えば・・・
・昔ぎっくり腰をした
・若い頃に無理して働いていた
・長年、人に気を使って肩に力が入るクセがついた
・ケガをかばう歩き方が残っている
こうした過去の負担は、体に“防御パターン”として残ります。
◆ なぜ体は覚えているの？
人の体は、痛みやストレスを感じると
「もう傷つかないように守ろう」と反応します。
その結果、
→ 筋肉を固める
→ 同じ動きを避ける
→ 特定の場所に力を入れる
というクセが定着してしまうのです。
これが繰り返されることで、
脳と神経が「この動き＝危険」と学習し、無意識でも反応するようになります。
つまり、“昔の緊張パターン”が自動再生されている状態です。
◆ 忘れたはずの痛みが戻る理由
身体記憶は、環境や体調の変化で表に出やすくなります。
・寒さや季節の変わり目
・忙しさによる自律神経の乱れ
・ストレス
・ホルモンバランスの変化
・慢性的な姿勢のクセ
こうしたことがきっかけになり、昔の痛みのパターンが再生されることがあります。
「なぜか同じ場所がつらい」
「マッサージしても戻る」
そんな方は、このタイプのケースが多いです。
気になる不調は、今の問題だけでなく“過去の体の記憶”が関係しているかもしれません。#恵比寿 #広尾 #渋谷 #六本木 #姿勢 #猫背 #反り腰 #肩こり #首こり #自律神経 #骨盤 #腰痛 #神経整体 #女性整体師
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