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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン名取院のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「腹筋を強くしたいけど、どんな運動をすればいいか分からない」と思っているあなたには「プランク」が特におすすめです。プランクは、体の中心部分を鍛える基本的な運動の一つで、特… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ハムストリングスは太ももの裏側にある重要な筋肉群で、日常生活やスポーツにおいて大切な役割を果たしています。ハムストリングスを効果的に鍛えるために、ランジは非常に有効なエク… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腰が痛くてつらい…そんなとき、整骨院での施術が役立ちます！整骨院に通うことで得られるメリット1.体のゆがみを整えて腰への負担を軽減腰痛の原因のひとつに、体のバランスの崩れが… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると背中が張る」そんなお悩みを抱えていませんか？腰痛や背中の痛みは、放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。◆腰痛・… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/18
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【肩こりにさよなら！簡単にできる解消法は？】肩こりが続くと、頭痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。そんな肩こりを改善する方法の一つとして、整骨院・整体院での施術が効… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- スタッフ 一同
鍼施術を受けた後、時々 体がだるくなったり、眠くなったり、少し痛みを感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれていて、体が良くなろうとしている証拠です。・なぜ好転反… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- スタッフ 一同
・猫背や反り腰を改善ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適正… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- スタッフ 一同
夕方になると肩や首が重だるくなったり、ハリを感じたりしませんか？猫背の状態が続くと、肩こりだけでなく、頭痛や腰痛の原因にもなってしまいます。あい鍼灸接骨院イオンタウン名取… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【長引く腰痛にお悩みではありませんか？】腰痛が続くのは本当に辛いものです。腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかりと見極めることが大切です。1. 姿勢を見直す普段の座… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- スタッフ 一同
◆腰痛予防・改善の3つのポイント！全身運動・正しい姿勢・体幹の強化が大切です。◆全身運動で体を動かそう！ウォーキングや水泳など、全身を使う運動をすることで、腰を支える筋肉… 続きを見る
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