シグサ 横浜(SIGUSA)スタッフ / saegusa

マーガレット様

この度はSIGUSAヘッドスパサロンにご来店いただき、誠にありがとうございます。

マーガレット様は腕のお疲れが気になるとのことでしたので、重点的に解させていただきましたがその後ご体調はいかがでしょうか？

腕のお疲れはスマートフォンなどの操作でもお疲れが溜まりやすい部位になります。

セルフケアといたしましては、湯船で温めて頂いたり、親指と人差し指付け根にある合谷を押していただくことで疲労の回復につながります。
また、腕を前に伸ばし、手のひらを外に向けて手首をそらせ、もう片方の手で指先を自分の方へ引っ張ることで前腕の筋肉を効果的に伸ばせます。

お疲れの際にご参考にして頂けますと幸いでございます♪

温暖差が激しく、お疲れの溜まりやすい季節ではありますがどうかご自愛くださいませ。
またのマーガレット様のご来店心よりお待ちしております！

SIGUSA

ともみ様

この度はSIGUSAヘッドスパサロンにご来店頂き、誠にありがとうございました。

また嬉しいお言葉頂きありがとうございます！これからもお客様が安らげる空間を作れるよう、一層努めて参ります。

また、ともみ様は首肩のお疲れがお悩みとのことでしたので、しっかりと解させていただきましたが、その後ご体調はいかがでしょうか？
首肩は普段同じ姿勢が続くことで凝り固まりやすくなる傾向がございます。お疲れの際は、15～30分ほどに1回休憩を挟むなどしてご自愛いただければ幸いでございます。

ともみ様のまたにご来店心よりお待ちしております。

SIGUSA

yuki様

この度はSIGUSAヘッドスパサロンにご来店いただきありがとうございました！

また、嬉しいお言葉いただきありがとうございます♪
これからもお客様がくつろげる空間を提供させて頂けるよう努めてまいります。

yuki様は首肩凝りがお悩みとのことでしたので重点的にほぐさせていただきましたが、その後ご体調はいかがでしょうか？
妊娠中はお腹が大きくなることで身体の重心が前に移動します。そのため無意識に背中を逸らしたり、肩を後ろに引いてしまうことで肩こりを引き起こしやすくなります。

妊娠中でもできる対策といたしましては、肩を軽く回す。首をゆっくり横に倒すなど、呼吸を止めずにご無理のない範囲でストレッチをしてあげるのが効果的です。

お疲れの際はご参考にしていただければ幸いでございます♪

またのyuki様のご来店心よりお待ちしております。
SIGUSA