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ゼロスポ鍼灸 接骨 郡山島中央院のブログ
- ストレートネックによる肩こりに注意！
こんにちは！ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央です！
最近、「肩こりがひどい」「首が重だるい」「スマホを見る時間が長い」というお悩みが増えています。その原因の一つとして、ストレートネックが関係している可能性があります。
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブがある首の骨がまっすぐに近い状態になることを指します。スマホやパソコン作業で前かがみ姿勢が続くと、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支える状態になり、肩こりや首こりが起こりやすくなると言われています。
特にストレートネックでは、首から肩周囲の筋肉が常に緊張しやすく、血流低下によって肩こり、頭痛、眼精疲労につながる場合があります。また、猫背姿勢や姿勢不良を伴うケースも多く、慢性的な肩こりへ発展することもあります。ただし、腕のしびれや強い痛みがある場合は、頚椎疾患など別の原因が隠れている可能性もあるため、必要に応じて医療機関での検査が重要です。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、ストレートネックによる肩こりに対して、整体・手技治療・鍼灸を組み合わせながら施術を行っています。整体では、首や背骨、骨盤のバランスを整え、姿勢改善を目指します。さらに手技治療によって硬くなった筋肉を緩めることで、肩こりの軽減や血流改善をサポートします。
ストレートネックは日常生活の姿勢改善も大切です。郡山市で肩こりや首こり、姿勢不良にお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央へお気軽にご相談ください。
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遠野 詩織
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