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ゼロスポ鍼灸 接骨 郡山島中央院のブログ
- 椎間板ヘルニアの改善方法とは
- こんにちは！ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央です！
「腰から足にかけてしびれる」「長時間座っていると腰が痛い」「前かがみになると症状が強くなる」などのお悩みはありませんか？その症状は、椎間板ヘルニアが関係している可能性があります。
椎間板ヘルニアとは、背骨の間にあるクッションの役割をする椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで腰痛や足のしびれ、痛みなどが現れる疾患です。重い物を持つ動作や長時間の座り姿勢、加齢による変化、姿勢不良などが原因の一つと考えられています。ただし、MRIなどでヘルニアが確認されても症状がない方もおり、痛みの原因はヘルニアだけとは限りません。
また、強い足の筋力低下や排尿・排便障害などを伴う場合は、早急な医療機関での診察が必要となることがあります。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、椎間板ヘルニアによる症状に対し、腰だけでなく骨盤や股関節、姿勢など全身のバランスを確認しながら施術を行っています。整体では筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを整えることで腰への負担軽減を目指します。また、鍼灸治療では筋肉の緊張緩和や血流改善を目的に施術を行い、痛みやしびれの軽減をサポートします。
さらに、再発予防にはインナーマッスルを鍛え、体幹を安定させることも重要です。姿勢改善や身体の使い方を見直すことで、椎間板への負担を減らし、腰痛を繰り返しにくい身体づくりにつながります。当院では、ご自宅でできるストレッチやセルフケアについても丁寧にお伝えしています。
郡山市で椎間板ヘルニアや腰痛、足のしびれでお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央までお気軽にご相談ください。一人ひとりのお身体の状態に合わせた整体と鍼灸で、症状の改善と再発予防をサポートいたします。
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