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ポドロ(PoDoLo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-20 08:30:00.0
- 魚の目の予防について
- こんにちは。
フットケアPoDoLo with Nicolulu大阪天満店スタッフの浦上です
足裏や指の間にできる「魚の目」。
小さいのに驚くほど痛い…という経験をされた方も多いのではないでしょうか？
今回は、魚の目の正体とその予防法についてご紹介します。
魚の目とは、皮膚の一部が硬くなり、その中心に芯のような角質ができる状態のこと。
正式には「鶏眼（けいがん）」と呼ばれています。
タコと似ていますが、魚の目は芯が神経に触れることで強い痛みを感じるのが特徴です。
主な原因は、足の一部分に集中して圧力や摩擦がかかること。
合わない靴、偏った歩き方、足の変形（外反母趾や開張足など）が影響します。
また、薄い靴底や硬い地面を長時間歩くこともリスクを高めます。
では、予防するにはどうしたらよいのでしょうか？
まずは靴選びを見直すことが大切です。
サイズが合っていない靴や、指先が圧迫されるデザインは避けましょう。
インソールを使って足への負担を分散させるのも効果的です。
次に、足裏のケアを習慣にすること。
お風呂上がりに保湿クリームを塗る、軽いマッサージを行うだけでも、皮膚の柔軟性が保たれ、角質の過剰な硬化を防げます。
もし「歩くとチクッと痛む」「同じ場所に繰り返しできる」と感じたら、早めにケアを始めましょう。
当サロンでは、痛みを抑えた専門的なフットケアで、魚の目の芯までしっかり除去し、再発防止のアドバイスも行っています。
気になる足の悩み、放置せずにプロにお任せください。
快適な足元づくりを、私たちが全力でサポートします！
ーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【フットケアPoDoLo with Nicolulu大阪天満店】
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