コリアンドリンパホグシサロンモミラボ キタニジュウヨジョウテン
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- 北海道札幌市北区北２４条西９丁目１－１ スーパーアークス北２４条店２F
- 地下鉄南北線【北24条駅】徒歩9分/または同駅からバスで5分
もみラボ 北24条店のブログ
- 肩甲骨はがしてガチガチ背中をリセット！
こんにちは、三船です^_^
凝りは毎日少しずつ硬くなっていくので気づきにくいですが、
少し意識を向けてみてください。
鉄板が入っているような重だるさを感じていませんか？
実は、こんな日常の何気ない動作が「ガチガチ背中」を作っています。
〈スマホ・読書・勉強・手芸〉
ついつい夢中になって前かがみに。
前かがみ姿勢は目も体も一点に集中しているため、
固まってしまいやすいです。
〈長距離運転〉
ハンドルを握る腕は意外と緊張しています。
同じ姿勢が続くことで、背中の血流がダウン。
〈リュック派の方〉
重い荷物を背負うと、肩ベルトで肩甲骨が外側に広がり、
そのまま固まりやすくなります。
〈デスクワーク・子育て〉
巻き肩や抱っこによる慢性的な筋肉の緊張。
そんな時、「肩甲骨はがし」が効果的です。
「はがし」はおおげさ？
いえいえ、本当に張り付いているのです。
その肩甲骨を、イタ気持ちいい無理のない範囲で柔らかく、
可動域を大きくすることで、背中が軽く動きやすくなります。
背中が柔らかくなることで姿勢が良くなり腰痛にも効果的♪
趣味の時間も移動中も体が軽ければもっと楽しめるはず。
頑張った自分へのご褒美に、背中を一度「リセット」しませんか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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コリ＆リンパほぐしサロンもみラボ 北２４条店
北海道札幌市北区北２４条西９丁目１－１ スーパーアークス北２４条店２F
地下鉄南北線【北24条駅】徒歩9分/または同駅からバスで5分
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