長嶺整体院のブログ
- 油断大敵、紫外線
- 5月とは思えない日差しの強さで、夏の気候ですね！
朝から日傘が必須の日々です笑
紫外線は、この時期から強くなるとは言いますが
ここまで強いと、対策が追いつかないですね^^;
実は、紫外線に当たりすぎると、疲労に繋がることはご存知ですか？
日焼けや、視覚からの影響など、体の内部で回復しようとするため
多くのエネルギーを使用します。そのため疲労感に繋がってしまうそうです。
一番は、なるべく、紫外線に当たらないのが理想ですが
どうしても外の用事がある時、対策におすすめなのが、ノーカウントです！
強い抗酸化作用で、紫外線からくる疲労もスッキリ！
これから本番になってくる紫外線。
今から対策していきましょう！
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