プラスシンキュウセイコツイン ムサシニッタイン
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ぷらす鍼灸整骨院 武蔵新田院のブログ
2026年2月のブログ一覧
19件のブログがあります
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- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・寝違えに対する治療急性期（受傷直後～1週間まで）1.アイシング寝違えした筋肉は熱感、腫脹などの炎症反応と言われる状態です。初めはアイシングにより、少しでも炎症を抑えること… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・寝違えた時の対処法について 1.安静とアイシング寝違えて2日までは、安静にしておくことが、もっとも効果的です。激しいスポーツや重労働は禁物です。体を動かすのは極力避けまし… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
寝違えの原因について 1.突発的に筋肉を動かした 日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすくなります。2.… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
親が知っておきたい猫背が与える子供へのデメリット最近自分の子供の姿勢の悪さが気になる・・・。家でテレビを見たり勉強をしている時に子供の背中が丸まっているのに気付くと、「こ… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
冬こそビタミンDを！こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です！今日は栄養についてお伝えさせていただきます！冬は一日中真っ暗な北欧では冬になるとうつ病が増えると言われており、防ぐた… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
二の腕の冷えの改善法自宅でできる簡単二の腕の冷えの改善方法・筋力をつけることで、体温を生みだしやすくなる・血行を促進することで、二の腕の冷えの改善につながる・手を温めると… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
二の腕を細くする方法今日は二の腕を細くする方法についてご紹介します！◎筋トレ二の腕痩せを目指す場合には、筋トレやエクササイズで二の腕の裏側の筋肉である上腕三頭筋を鍛えるこ… 続きを見る
●2026/7/2
●2026/6/28
●2026/6/23
●2026/6/22
●2026/6/20
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