RE:POST Body care studio【リポスト】
リポスト ボディケアスタジオ
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- 整体・カイロ
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- リフレッシュ
- 栃木県那須塩原市方京２－７－５
- 那須塩原駅から徒歩約10分/方京１丁目バス停 下車後 徒歩約2分
リポスト(RE:POST)のブログ
- 慢性痛改善のカギは「自分の痛みを理解すること」
- 慢性痛を改善していくうえで大切なのは、ただ痛みを我慢したり、その場しのぎで対処したりすることではなく、「自分の痛みを正しく理解すること」です。
痛みというと、「痛い場所が悪い」と考えがちですが、実際にはそれほど単純ではありません。
痛みは、末梢神経が受け取った刺激の情報が、そのまま脳に届くわけではなく、途中で脊髄～脳の経路で修飾され、さらに脳がその情報を判断してはじめて感じるものです。
つまり、痛みは単なるケガや炎症の大きさだけで決まるわけではなく、神経の敏感さや、そのときの不安、ストレス、過去の経験などの影響も受けます。
特に慢性痛では、痛みが長く続くことで神経系が過敏になり、本来よりも強く痛みを感じてしまうことがあります。
これは「気のせい」ということではなく、神経系の働きとして実際に起こるものです。
そのため、画像検査で大きな異常がなくても強い痛みを感じたり、少しの動作で不安が強くなったりすることがあります。
慢性痛の改善には、この仕組みを知ったうえで、「痛み＝身体が壊れている」と決めつけすぎず、安心できる範囲で少しずつ身体を動かしていくことが大切です。
痛みの理解が深まることで、不安が減り、身体を必要以上に守りすぎなくなります。
慢性痛と向き合う第一歩は、自分の痛みの正体を知ることです。それが、改善への大きなきっかけになります。
当店では、経験年数１０年以上の理学療法士が施術・ピラティスエクササイズを通して、慢性痛の改善のサポートをしております。
慢性痛でお悩みの方は、是非一度ご相談ください！
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