ナゴヤハピネスシンキュウセッコツインメイエキ
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２―３７―２１東海ソフトビル１階
- 名古屋駅/徒歩5分
ハピネス鍼灸接骨院名駅 名古屋のブログ
- 夏風邪にご注意を！
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院 名駅です。
暑い日が続くこの季節、体調を崩して来院される方が増えています。その中でも多いのが「夏風邪」です。冬の風邪と違い、夏風邪は気温差や冷房、疲労などが原因となり、なかなか治りにくいのが特徴です。
■ 夏風邪の主な原因
夏風邪はエアコンによる冷えや、屋外と室内の温度差、睡眠不足、食欲不振などが引き金になります。特に冷たい飲み物の摂りすぎや寝冷えは、免疫力を下げてしまい、ウイルスに感染しやすい状態を作ってしまいます。
主な症状は、のどの痛み、微熱、鼻水、下痢など。ウイルス性胃腸炎を伴うこともあり、冬の風邪とは異なり、長引きやすい傾向があります。
■ 夏風邪は「冷え」と「自律神経の乱れ」から
接骨院では、夏風邪の背景にある「冷え」や「自律神経の乱れ」に着目しています。外は猛暑なのに、室内では体が冷やされ、知らないうちに内臓まで冷えてしまうことで、免疫機能が低下します。
また、冷房やストレスで自律神経が乱れると、体温調節がうまくいかなくなり、ウイルスへの抵抗力も弱くなります。
■ 接骨院でできるケア
夏風邪対策として、当院では以下のようなアプローチを行っています。
自律神経調整の施術（手技療法・鍼灸）
内臓冷えを和らげる温熱療法
姿勢改善で体の循環を整える骨盤矯正
特に鍼灸治療は、自律神経のバランスを整え、免疫力を高める効果が期待できます。「風邪をひきやすくなった」「寝ても疲れが取れない」と感じる方におすすめです。
■日常生活での対策
１ 冷たい飲み物を控えめに
２ 就寝時はお腹を冷やさないよう腹巻きやタオルを使用
３ 湯船にしっかり浸かってリラックス
４ エアコンの温度は外気との差を5℃以内に
■ まとめ
夏風邪は油断すると長引きやすく、体力を大きく奪います。予防と早めのケアが大切です。体調の変化を感じたら、無理をせず、ぜひ一度当院にご相談ください。夏を元気に乗り切るお手伝いをいたします！
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