ルリアンデュレ(le lien durer)のブログ
- 梅雨時期の過ごし方２ ～不調の原因を知ろう～
- ブログにご訪問ありがとうございます♪
またまた勝手にシリーズ化している、梅雨時期の過ごし方。
前回の続きです(^^)
梅雨時期は
1、食欲が出ない
2、疲れが取れない
3、気分が滅入る
4、からだが重い
5、だるい
などといった、この時期の不調。
その原因は、ずばり『湿度』！です。
湿度が高くなると、からだの中で最も影響を受けやすいのは、「胃腸」です(´；ω；`)
ですので、
1、の『食欲が出ない』という症状が出やすくなります。
また、消化力も落ちるため、十分なエネルギーが補給されず
2、の『疲れやすく』なり、
3、の『気分が滅入ったり』します。
特に、外気湿気が多い状態は、水の中を歩いているようなものなので、手足のむくみが生じやすく
4、の『からだが重い』や
5、の『だるい』といった症状、また、エネルギーを消費しやすくなるので、やはり
2、の『疲れやすく』なります。
加えて、特にもともと胃腸が弱い方は、水分を体に溜めやすく、浮腫みがちな体質が、湿気により影響を受けやすくなると言われています( ；∀；)
さてさて。
どうしたらよいものか…？
次回は～不調の緩和について～です(^^)/
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