THE SHOW BEAUTY CARE SALON スチームシェービングエステ専門店
ザショウビューティーケアサロンスチームシェービングエステセンモンテン
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市博多区銀天町３丁目５－８ １Ｆ
- 西鉄雑餉隈駅～西口徒歩2分 / 西鉄桜並木駅～北口徒歩2分 / JR南福岡駅～徒歩6分 /
ザショウ(THE SHOW)のブログ
- 内側からのケア＊お肌も心も嬉しい食事＊
- お肌の調子や体の疲れは毎日の食事ととても深くつながっているんです～
高い化粧品や特別なケアをしなくても食べ物を少し意識するだけで
内側からゆっくり整っていきます！
◯ タンパク質
お肌 髪 爪を作る大切な材料
不足すると、ハリがなくなったり、疲れやすく感じることもあります
・お肉 お魚
・卵
・豆腐 納豆
・ヨーグルト
完璧を目指さず
一日一回でも意識できればOK
◯ ビタミンCが多い食べ物
紫外線を浴びたお肌をいたわり、くすみ対策にも◎
・いちご キウイ みかん
・ブロッコリー パプリカ
フルーツは間食にもおすすめ
◯ ビタミンAが多い食べ物
乾燥しやすいお肌を守るサポート
・にんじん かぼちゃ
・ほうれん草 小松菜
温かい料理にすると、体もほっとします（＾ω＾）
◯ 腸を整える食べ物
腸内環境が整うと、肌荒れや吹き出物が出にくくなります
・ヨーグルト
・納豆 味噌
・きのこ
・わかめ ひじき
お味噌汁に入れるだけでも◎
甘いものや油っこい食事は、疲れている時ほど取りすぎがち、、、
少しだけ量を意識することで、体もお肌もラクになります♪♪
内側からのケアはがんばりすぎなくて大丈夫なんです
できる日だけ、できることを！！！
食べ物で
お肌と体をやさしくいたわりながら
毎日のきれいを、少しずつ育てていきましょう～！
分からないこと質問なんでもご連絡ください！
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＊THE SHOW 【ザッショウ】
＊ LINE ID 【 377ockea 】
＊ Instagram 【 the.show.beauty 】
＊ 電話 【 092-586-8940 】
＊ OPEN 9:00 / CLOSE 19:00
＊ シェービングエステ専門店
＊ 普段使いできるサロン
＊ 都度払いサロン/駅近サロン
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