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あおば整体院 平安通店のブログ

最新ブログ一覧

1479件のブログがあります

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  • 自律神経の乱れ・頭痛・肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    連休明けに「だるさが抜けない」「頭痛や肩こりがひどい」と感じている方は少なくありません。お休み中の生活リズムの変化や、室内外の激しい温度差は、自律神経を乱す大きな原因にな… 続きを見る
  • むくみや冷え・下半身の重さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    お盆休みが終わりましたが、体の重さや脚のむくみに悩まされていませんか?長時間の移動やエアコンの効いた室内で過ごす時間が長くなると、体の冷えから血液循環が悪くなり、下半身を… 続きを見る
  • 血流を増やす食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    血流を良くして体の巡りを促すには、DHAやEPAを含む青魚、血液をサラサラにする働きがある玉ねぎや納豆、血管の健康を守るポリフェノールやビタミンEが豊富なナッツやココア、そして… 続きを見る
  • 骨盤の歪みは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    こんにちは!あおば整体院平安通店です。左右の肩の高さが違う片方の靴だけすり減るのが早い長時間座っていると腰がつらいなど、お身体のバランスが気になったことはありませんか?こ… 続きを見る
  • 歩くと足の裏が痛む…?扁平足と足裏の負担について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/18
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    たくさん歩いた日に、足の裏やかかとが痛くなる」「夕方になると足が重だるく感じやすい」そんなお悩みはありませんか?もしかすると、「扁平足(へんぺいそく)」が関係しているかも… 続きを見る
  • 室内外の温度差で頭痛が激化?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    夏場から秋口にかけて「頭痛薬が手放せない」「肩こりと連動して頭が痛む」とお悩みの方が急増します。こうした頭痛の多くは、頭部や頸部の筋肉の緊張が関係しています。デスクワーク… 続きを見る
  • 夏の頭痛…「首肩のコリ」かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    エアコンの利いた部屋と猛暑の屋外を行き来するうちに、頭が重く痛むことはありませんか?「薬を飲んでもスッキリしない」「目の奥までズキズキ痛む」「肩こりが限界にくると頭痛がす… 続きを見る
  • ぎっくり腰や寝違えが起きたときの正しい対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/13
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    急に身体を動かしたときや、ふとした拍子に起こる「ぎっくり腰」や「寝違え」。強い痛みが走ると、どう対処すべきか迷ってしまいますよね。こうした急性の痛みは、過剰な負荷によって… 続きを見る
  • 急な激痛…それ、日頃の「小さな負担」が原因かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/13
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    「朝起きたら首が回らない…」「重いものを持ったわけでもないのに、腰に激痛が走った…」こうした突然の痛みやケガは、一見すると「たまたま起きた」ように思えますよね。しかし実は… 続きを見る
  • 睡眠の質
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/12
    投稿者:
    平安通 スタッフ
    ●睡眠の姿勢● 一番良い寝方は横(右を下)。横向きで寝ると、背中があき、身体の熱を放出しやすい!睡眠の質を悪化させる一番の原因は、いびき。仰向けで寝ると、重力で舌が沈み、… 続きを見る

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あおば整体院 平安通店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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