大分市鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-05-16 22:00:00.0
- 春の不調？つらい眼精疲労のサインを見逃すな！
- こんにちは！大分市鍼灸整骨院です。
暖かい春の季節となりました。
## 眼精疲労、こんな症状出ていませんか？
「目がしょぼしょぼする」「かすんで見える」「頭が痛い」「肩や首がこる」「やる気が出ない」… これらの症状は、単なる一時的な疲れではなく「眼精疲労」のサインかもしれません。パソコンやスマートフォンの長時間使用はもちろん、春は花粉症や気温差による自律神経の乱れ、春先の体のだるさからくる体の緊張も、眼精疲労を悪化させる原因になります。
## 放置すると…日常生活への影響
眼精疲労を放置すると、集中力の低下やイライラ、睡眠の質の低下を招き、仕事や家事の効率が落ちてしまうことも。さらに、慢性的な肩こりや首こり、頭痛につながり、日常生活の質を大きく低下させる可能性があります。
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投稿者
大分市 鍼灸整骨院
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