大分市鍼灸整骨院のブログ
- 二の腕が太く見える姿勢とは？【大分市 南太平寺】
みなさん、こんにちは！大分市鍼灸整骨院です！
最近、
「ダイエットしているのに二の腕だけ細くならない…」
「ノースリーブや半袖に自信が持てない…」
「写真を見たら二の腕が思ったより太く見えた…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、二の腕が太く見える原因は脂肪だけではありません。
姿勢の悪さが関係しているケースも多いんです。
・二の腕が太く見える原因は猫背？
特に注意したいのが「猫背姿勢」です。
スマホやパソコンを長時間使うことで肩が前に入り、背中が丸くなると、腕も自然と内側へ巻き込まれてしまいます。
すると本来使われるはずの二の腕の筋肉が使われなくなり、脂肪が付きやすい状態になってしまうのです。
さらに血流やリンパの流れも悪くなるため、むくみが起こりやすくなり、実際以上に二の腕が太く見えてしまいます。
・巻き肩にも要注意
猫背と一緒に増えているのが「巻き肩」です。
肩が前方へ引っ張られることで胸の筋肉が縮まり、背中の筋肉が弱くなります。
この状態が続くと肩周りの動きが悪くなり、二の腕のたるみにつながることもあります。
また、肩こりや首こりの原因にもなるため注意が必要です。
・日常生活で気を付けたいポイント
二の腕をスッキリ見せるためには、まず姿勢を整えることが大切です。
・スマホを見る時は顔を下げすぎない
・デスクワーク中は背筋を伸ばす
・肩甲骨を軽く寄せる意識を持つ
・長時間同じ姿勢を続けない
こうした小さな習慣の積み重ねが、美しい姿勢づくりにつながります。
・当院でできるサポート
当院では、姿勢分析を行いながら猫背や巻き肩の状態を確認し、お身体に合わせた施術を行っています。
硬くなった筋肉をほぐし、骨格のバランスを整えることで、肩周りの動きや血流の改善を目指します。
「ダイエットしても二の腕だけ気になる…」
「姿勢が悪いと言われることが多い…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢を整えることが、スッキリした二の腕への第一歩かもしれませんよ！
二の腕 太い 原因／猫背 二の腕／巻き肩 二の腕／姿勢改善／猫背矯正／大分市 整骨院
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり特化】《猫背矯正×整体》肩甲骨はがしで呼吸もラクに60分￥2980
|
大分市 鍼灸整骨院
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/14
- 2026年7月分（18）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（31）
- 2026年4月分（29）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（33）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
大分市鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【口コミ投稿限定】《骨格矯正×整体》で肩こり・腰痛徹底ケア◎60分￥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No１】《骨格矯正×整体》頑固な肩こり・朝つらい腰痛解消◎60分￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり特化】《鍼灸×整体》でガチガチの首肩を徹底ケア◎60分2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛・眼精疲労】《頭痛整体》デスクワーク・エアコン疲れ改善60分￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり特化】《猫背矯正×整体》肩甲骨はがしで呼吸もラクに60分￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛特化】《原因追及!体に合った腰痛整体》朝の重だる腰痛に◎60分￥2980
|
