ナチュリィ
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- 北海道札幌市豊平区平岸３条２丁目５-１１ ロイヤルハドソン２０１号室
- 【駐車場有】豊平公園駅 1番出口徒歩5分/平岸駅 徒歩10分／施術後写真多数あり
ナチュリィ(natully)のブログ
- 【５月☆この時期の過ごし方】
5月に入りました☆
まだまだ気温差は大きいですが
少しずつ春らしい日も増えてきましたね。
お出かけや予定が増えて、気分も軽やかになる一方で――
この時期は、体は意外と疲れが溜まりやすいタイミングでもあります！
生活リズムの変化や寒暖差、知らないうちに溜まるストレスなど
知らず知らずのうちに巡りが乱れやすくなり
・なんとなく体が重い
・眠りが浅い
・気持ちが落ち着かない
・休んでるはずなのに回復しきれない
そんなサインが出やすくなります。
東洋医学では、春は「肝（かん）」の季節。
気の巡りや感情と深く関わるため
この時期はストレスや環境の変化の影響を受けやすくなってしまいます…
だからこそ今は、
がんばるよりも【ゆるめて巡らせる】ケアを！！
ストレッチなどで軽く体を動かしたり
呼吸を深めて巡らせたり
レモンやお酢などのさっぱりしたものや
しそやニラ、ハーブなど香りのある食材をとり入れて
食事からも少し意識をすると内側から元気にしてくれますよ♪♪
巡りをやさしく整え、心と体を軽やかにしてくれます。
また、ゆらぎやすいこの時期は
ハーブの香りに包まれながら
内側からじんわり巡りを整える
【ハーブテント】でのケアもおすすめです♪
婦人科系の不調や冷え、むくみ
自律神経のお悩みやダイエットにも◎
身体を温めることは免疫力を上げ
病気や不調を防ぐケアにもつながります。
不眠やストレスの緩和。
リフレッシュしたい方にもオススメです(^-^)
ハーブテントと臓活マッサージを
組み合わたメニューも人気となっていますよ☆
ゆらぎやすい今こそ、内側を見直し
カラダの土台づくりを
一緒にしていきましょう♪
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