紫原鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
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紫原鍼灸整骨院のブログ
- 姿勢と免疫の関わり
姿勢が悪くなり丸まってくると血液やリンパの流れがスムーズにいかなくなり免疫力が下がります。
特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、筋肉や骨・関節にも疲労がたまりやすくなり、慢性的な疲労の蓄積は、病気の原因になってしまいます。
また、圧迫された内臓が胸のほうに押し上げられ、無意識のうちに呼吸も浅くなります。
浅い呼吸も自律神経を不安定にし、免疫力を低下させる原因になってきます。
普段から正しい姿勢をとり、時には深くゆっくり呼吸をして、免疫力を高めていきましょう。
●2026/10/10
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