モッド(MOD)のブログ
- トレーニングとマッサージ
- こんにちは、越田です^_^
先日お仕事終わりに久々にランニングをしました
10キロほど走ったのですが、やはり運動すると身体のリフレッシュだけではなく頭もクリアになりますね☆彡
しかし、元々陸上をしていたのですが、ペースもぐだぐだでかなり衰えを感じました、、、泣
健康や美容のために筋トレをされている方も沢山おられると思います！
筋トレには筋肉痛や身体の疲労感が付きものかもしれませんが、マッサージをすることで疲労回復のお手伝いをすることもできます◎
理想の身体づくりのケアの一環としてマッサージを取り入れるのも良いかもしれません！＾＾
みなさまの筋トレ事情もぜひお聞かせください(^ ^)
最後に夜の大阪城をみなさまにも勝手に共有させていただきます、笑
＃ヘッドスパ
＃大阪ヘッドスパ
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