ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤/猫背】
ホネツギツキガオカハリキュウセッコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- エステ
- 岩手県盛岡市月が丘１－５－７
- 青山駅から徒歩15分・車5分、盛岡駅車10分【盛岡市・滝沢市・肩こり・整体】
ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院のブログ
- 雪かきで腰が限界、、、、
- 皆さんこんにちは！
盛岡では少し寒さが落ち着き、
車道の雪は溶けて走りやすくなってきましたね。
ですが、お家の前や横に積まれた雪山の崩し
氷割りで腰や腕に限界がきていませんか、、？
この時期に
「毎年腰が痛くなる、、」
「ギックリのような症状が治らない、、」
という方が急増します。
雪かきでなぜ腰痛が起こりやすいのか？
1.前かがみ姿勢の持続
雪かきは中腰や、前屈み姿勢が長く続きます。
この姿勢は腰椎に大きな負担をかけ、
椎間関節や筋肉にストレスを与えます。
2.重たい雪の持ち上げ動作
湿った雪は特に重量があり
その雪を持ち上げる・ひねる動作を行うことで
腰部の筋繊維に微細損傷が起こりやすくなります。
3寒さによる筋肉の硬直
寒い環境は筋肉の柔軟性が低下します。
血流が悪くなり、筋肉が固まった状態で力をいれると
ギックリ腰を引き起こしやすくなります。
現在このような症状の方は要注意！！
・動きだしが特に痛む
・立ち上げある時にズキっとくる
・腰をそらすと痛い
・お尻や太ももに重だるさがある
これらは筋肉痛ではなく、腰椎周囲の炎症や
関節機能の低下がおきている可能性があります。
当院では、1人1人の痛みに合わせ、
骨盤の腰椎のバランスの調整
炎症部分への適切なアプローチで
1日でも早く回復できるよう施術いたします。
残りの冬を乗り切るためにも、
腰の違和感を感じたら一度ご相談ください！
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【青山駅から徒歩15分、月が丘二丁目バス停から徒歩5分】
スーパーアークス青山店向かい
モスバーガー盛岡青山店、美容室デフィ青山店と同敷地内
駐車場10台以上完備
住所：岩手県盛岡市月が丘１丁目５－７
電話：019-601-5401
営業時間：午前9：00～12：30 午後15：00～20：00
定休日：水曜日、日曜午後、祝日
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梅澤 七海
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