ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
ホネツギタカマツセッコツインタカマツハリキュウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- エステ
- 宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
- 東照宮駅徒歩9分/東照宮駅車3分/仙台駅12分/駐車場あり/ジョイフル横
ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
- PMSを「少し楽にする」3つの習慣。
- 無理をせず、自分をいたわる習慣
1，チョコより「ナッツや赤身肉」
鉄分やマグネシウムを意識して。甘いののが止まらないときは、質の良い脂質やタンパク質を。
2，コーヒーやエナジードリンクはイライラを増幅させることも。
ハーブティーや白湯で内側から
温めて。
3、身体を温めてリラックス
シャワーで済ませる方が多いと思いますが…
血行を良くすると、どんよりした気分も軽くなります。
お気に入りの入浴剤を入れて◎
・マグネシウムは「天然の精神安定剤」とも呼ばれPMSの身体的・精神的症状の両方にアプローチ
・ヘム鉄は、ホルモンのバランスの急激な変化に対応する為に鉄の消費量が増える。
不足するとイライラや落ち込みを感じやすくなる。そうならない為にヘム鉄が大事。
食事で摂るのが、難しい場合は手軽に摂れるサプリメントがおすすめです。
「これならできそう」と思うものを一つ選んで実行してみましょう。
辛い時は「今は休む時期なんだ」と思い出してくださいね。
この習慣を続けることによって、生理時の痛みも
軽減することもあります！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
TEL:022-272-3688
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00
定休日：日・祝日
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＃肩こり＃整体＃ストレッチ＃マッサージ＃ヘッドスパ＃リンパ＃足つぼ＃腰痛＃ドライヘッドスパ＃肩甲骨＃眼精疲労＃メンズ＃レディース＃リラク＃整骨院＃鍼灸＃小顔＃痩身＃ダイエット＃猫背＃ストレートネック＃もみほぐし＃骨盤矯正＃マタニティ＃産後＃美容鍼
|
新 規 |
¥1,980 【生理や女性特有のお悩みに】女性症状専門パーソナル整体 60分 ￥4,400→
|
藤本 祐子
●2026/7/4
●2026/7/2
●2026/6/30
●2026/6/29
●2026/6/27
- 2026年7月分（2）
- 2026年6月分（32）
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（15）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（35）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ご希望の日時が空いていない場合は、【お電話】にてお問い合わせください！
|
|
全 員 |
¥0 口コミ専用クーポン
|
|
新 規 |
¥1,980 【首肩こり,繰り返す頭痛に】肩甲骨専門 パーソナル整体 60分 ￥8,250→
|
|
新 規 |
¥1,980 【長引く腰痛や急な腰の痛みに】腰痛専門 パーソナル整体 60分 ￥8,250→
|
|
新 規 |
¥1,980 【首肩こり腰痛におすすめ◎】専門整体 パーソナル整体 60分
|
|
新 規 |
¥1,980 【日頃の頑固な疲れやコリに！】首肩こり｜鍼灸+パーソナル整体 60分￥4,400→
|
