コガオヘッドスパサワエギンザ
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サワエギンザ(SAWAEGINZA)のブログ
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投稿日：2026-06-06 08:33:23.0
- たくさん寝たのに疲れているのはなぜ？
- こんにちは、SAWAEのあやこです。
せっかくのお休みなのに、
「たくさん寝たはずなのに疲れている」
「朝から体が重だるい」
そんなことはありませんか？
疲れているなら寝れば回復するはず。
そう思う方も多いと思います。
ですが実際には、睡眠時間はしっかり取れているのに、なかなか疲れが抜けないという方も少なくありません。
■ 身体ではなく頭が疲れていることも
仕事や人間関係、スマートフォンから入るたくさんの情報。
私たちは毎日、想像以上に頭を使っています。
そのため身体は休んでいても、頭だけはずっと働き続けている状態になっていることがあります。
すると眠っている間も緊張が抜けにくくなり、朝起きてもスッキリしない状態につながってしまうことがあります。
■ 休んだのに疲れている人の特徴
実際に施術をしていると、
「休みの日はずっと寝ていました」
「何もしていないのに疲れているんです」
という方も少なくありません。
そんな方ほど、頭や頭皮に強い緊張が残っていることがあります。
身体の疲れは取れていても、頭が休まっていなければ回復した感覚を得にくいのです。
■ SAWAEのドライヘッドスパ
SAWAEのドライヘッドスパでは、頭の緊張をやさしくゆるめながら深いリラックス状態へ導いていきます。
施術後には、
「頭が軽い」
「久しぶりに何も考えなかった」
「よく眠れそう」
とお話しくださる方も多くいらっしゃいます。
■ 本当に必要なのは“頭を休ませること”
疲れたら休む。
それはとても大切なことです。
でも、ただ長く寝るだけではなく、頭を休ませる時間をつくることも同じくらい大切かもしれません。
休日なのに疲れが取れない。
そんな方は、一度“頭の疲れ”にも目を向けてみてくださいね。
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