本川越整骨院のブログ
- 気温が下がると増える「ぎっくり腰」
まだまだ暑い日が続いていますが、徐々に気温が下がってくる時期ですね！
この時期になると急増するのが「ぎっくり腰」のご相談です！
気温が下がると体は冷えやすくなり、筋肉が硬くなりやすい状態になります。
特に腰まわりは冷えによる血行不良で柔軟性が低下し、ちょっとした動作でも大きな負担がかかりやすくなるのです！
さらに、朝の洗顔やくしゃみ、重たい荷物を持ち上げるなどの些細な動作でも腰に急激なストレスが加わると「ギクッ！」と強烈な痛みが走ってしまうことも…！
では、どうしたら防げるのでしょうか？
・起床後すぐの動作はゆっくりと♪
・腰を冷やさないよう、腹巻きやカイロの活用も◎
・普段から骨盤や姿勢のゆがみを整え、筋肉に偏った負担をかけない体作りをする
当院では骨盤矯正や鍼灸、ストレッチ、マッサージによって腰周りの筋肉の柔軟性を高め、根本的な体質改善をサポートしております♪
「最近腰に違和感がある…」「以前ぎっくり腰になったことがある…」という方は、冷え込むこの時期の対策としてぜひ一度ご相談ください♪
《店舗情報》
営業時間:10時～20時 最終受付
定休日:年中無休
当院はご予約優先制でございます。
ご来院前に一度、お電話又は各サイトより空き状況をご確認頂き、ご予約をお取りいただけますと、スムーズなご案内が可能です。
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長島 朋子
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