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骨盤スタイル鍼灸整骨院 向ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-05 09:30:00.0
- 水分補給 向ヶ丘遊園駅 整体
- こんにちは！
今日はこの時期とっても大事な水分補給についてです！
みなさん、水分はしっかり取れていますか？
人間の体の7～8割は水分でできているため、
こまめな水分補給を行わないと、さまざまな不調が現れてきます....
水分とはいっても、お茶ばかり飲むのはあまり好ましくありません。
カフェインが入っている飲み物を飲み過ぎると、
利尿作用で逆に水分不足になることも...!
この時期は
暑くなりアイスコーヒーなどのお茶は飲むけど
気がついたら、お水を全然飲んでない。
なんてことも
しっかりと水を飲んであげることが大切になってきます！！
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