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- 静岡県湖西市新居町中之郷４００１
- 鷲津駅から車で5分［小顔/眼精疲労/ストレッチ/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体]
小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
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投稿日：2026-05-09 14:05:24.0
- 首の骨がまっすぐ？ストレートネックを改善しましょう
- こんにちは！静岡県湖西市新居町中之郷4001。新居町駅から車で5分。青い建物が目印の小林整骨院鍼灸院 新居です。
「いつも首の付け根が重だるい」
「病院で『ストレートネック』と言われたけれど、どうすればいいか分からない」
「夕方になると首こりからくる頭痛に悩まされている」
最近、このようなお悩みを抱えて来院される方が非常に増えています。現代病とも言える「ストレートネック」ですが、放置すると首だけでなく、全身の不調に繋がる可能性があるのをご存知でしょうか？
ストレートネックってどんな状態？
本来、人間の首の骨は、頭の重さを分散させるために緩やかなくの字（カーブ）を描いています。しかし、スマートフォンやパソコンを長時間、下を向いた姿勢で見続けることで、このカーブが失われ、まっすぐになってしまった状態をストレートネックと呼びます。
頭の重さは約5～6kg。ボウリングの球ほどの重さがあります。首のカーブがないと、この重みを首や肩の筋肉だけで支えることになり、通常の数倍もの負荷がかかり続けてしまうのです。
～ストレートネックが引き起こす不調～
慢性的な頭痛・めまい： 首周りの筋肉が硬く緊張することで、脳へ行く血流が滞り、締め付けられるような頭痛やふらつきが起こりやすくなります。
手のしびれ： 首の骨の間を通る神経が圧迫されると、肩から手にかけてしびれや違和感が出ることがあります。
自律神経の乱れ： 首には自律神経が集中しています。首の緊張が続くことで、イライラ、不眠、疲れが取れないといったメンタルの不調を招くこともあります。
～根本からの骨格調整で「正しいカーブ」へ～
ストレートネックは「骨そのものの変形」というより、「姿勢のクセによる筋肉と骨格の硬直」であることがほとんどです。
当院では、硬くなった首周りの筋肉を鍼灸や手技で丁寧に緩め、土台となる背骨や骨盤から姿勢を整えていきます。首だけを見るのではなく、体全体のバランスを修正することで、自然なカーブを取り戻すお手伝いをします。
「一生つきあうしかない」と諦める前に、ぜひ当院へご相談ください。スッキリと軽い首を取り戻して、頭痛のない毎日を送りましょう！
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