マタニティ・産後骨盤ダイエット&筋膜整体専門 トータルケアサロンKOYAMA 武庫之荘院
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- 兵庫県尼崎市武庫之荘２－１０－１０
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トータルケアサロンコヤマ 武庫之荘院(KOYAMA)のブログ
- ダイエット整体って何するの？当院の進め方
- 「整体でダイエットって、何をするの？」
初めての方は、ここが一番気になりますよね。
当院のダイエット整体は、
いきなり運動や我慢をさせることはありません。
まずは、今の体の状態をしっかり知ることから始めます。
１． カウンセリング
最初に行うのは、丁寧なカウンセリング。
・これまでのダイエット歴
・続かなかった理由
・体のお悩みや生活習慣
などをお聞きしながら、
「なぜ今の状態になっているのか」を一緒に整理していきます。
ここで大切にしているのは、
頑張れなかった理由を責めないこと。
２． 姿勢・体組成チェック
次に、姿勢や体のバランス、体組成をチェックします。
・姿勢の崩れ
・筋肉の使い方
・インナーマッスルの状態
数字だけでなく、
見た目や体の使い方を確認することで、
今の体に合った進め方が見えてきます。
３． 施術＋EMS＋生活アドバイス
体の状態に合わせて、
・姿勢や体のバランスを整える施術
・インナーマッスルにアプローチするEMS
・無理のない生活アドバイス
を組み合わせて行います。
激しい運動や厳しい食事制限は行いません。
「できること」「続けられること」を中心に進めていきます。
４． 続けやすさをいちばん大切に
ダイエットで一番大切なのは、
続けられること。
当院では、
・頑張りすぎない
・我慢しすぎない
・日常生活に無理なく取り入れられる
この3つを大切にしています。
だからこそ、
「気づいたら体が変わっていた」
そんな方が多いのが特徴です。
当院のダイエット整体は、
痩せさせる場所ではなく、
痩せやすい体を一緒につくる場所。
「何をされるか分からなくて不安…」
そんな方こそ、安心してご相談くださいね(^^)
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