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ツリー整骨院 二条堀川御池店(TREE整骨院)のブログ
- 妊娠中の股関節の痛みそのまま我慢していませんか？
- こんにちは！
TREE整骨院整骨院です。
妊娠中にこんな症状ありませんか？
□歩くと足の付け根が痛い
□寝返りがつらい
□あぐらや片足立ちが痛い
□階段の上り下りがしんどい
「妊娠中だから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、
身体の使い方や筋肉のバランスを整えることで、楽になるケースもあります。
「歩くと股関節が痛い…」
「寝返りするたびにズキッとする」
「立ち上がる時がつらい」
妊娠中、このような股関節の痛みに悩む方は少なくありません。
実は妊娠中は、お腹が大きくなるだけでなく、
身体のバランスやホルモンの影響によって股関節に負担がかかりやすくなっています。
なぜ妊娠中に股関節が痛くなるのでしょうか？
妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で、
出産に向けて骨盤まわりの関節や靭帯がゆるみやすくなります。
さらに、
お腹が大きくなり姿勢が変わる
反り腰になりやすい
片足重心が増える
お尻や太ももの筋肉が硬くなる
このような変化が重なることで、
股関節まわりに痛みが出やすくなります。
妊娠中の体は毎日変化しています。「これぐらい大丈夫」と無理を続けると、
産後まで不調が残ることも！
少しでも楽に、安心してマタニティ期間を過ごせるように
早めのケアがおすすめです！！！
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TREE整骨院 二条堀川御池院
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