ピラティススタジオ ジョワ(pilates studio Joie)のブログ
- 勉強とメンテナンス
- こんにちは、MAIです！
私は定期的に勉強とメンテナンスを兼ねてパーソナルトレーニングに行っています！
そこでは重りはほとんど使わず自重で動いています！
だんだん疲れてくると自分の腕が鉛のように重く感じることもあります笑
写真や動画を撮ってもキツイのが伝わらないのが悲しいくらいキツイです！
動きや身体の使い方を理解して皆さんに分かりやすく教えていけるようにさらに頑張ります♪
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