ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ソウカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
- 【ストレートネックでお悩みの方へ】
- こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院です。
「これってストレートネックですかね？」
そんな質問を最近よくお聞きします。
特に、・デスクワークが多い・スマホを見る時間が長い・肩こりが慢性化している
そんな方に多い印象があります。
ただ、
「首が真っ直ぐって何がダメなの？」
「痛みに本当に関係するの？」
そう感じる方も少なくありません。
実はストレートネックは首だけの問題ではなく、体全体のバランスにも影響しやすい状態なんです。
○ストレートネックはどんな状態？
本来、人の首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いています。
このカーブがあることで、
・頭の重さを分散する
・衝撃を吸収する
・首への負担を減らす
こういった役割をしています。
ただ、長時間の前かがみ姿勢などが続くと、首のカーブが失われ、真っ直ぐに近い状態になってしまうことがあります。
これが、いわゆるストレートネックです。
特にスマホを見る時のうつむき姿勢は、首への負担がかなり大きいんですよね。
○どんな悪影響が出るの？
ストレートネックになると、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えやすくなります。
人の頭は約4～6kgほどあると言われています。
ボウリング玉くらいの重さを、首周りだけで支えているイメージですね。
「首だけの問題」と思っていたら、全身に影響していた…
ということも少なくありません。
○放置すると姿勢全体が崩れやすい
ストレートネックが続くと、・猫背・巻き肩・背中の丸まり
なども起こりやすくなります。
○姿勢全体を見ることが解決の鍵
ストレートネックは現代の生活習慣とかなり深く関係しています。
だからこそ、
「少し肩が重いだけ」と放置せず、
早めに体のバランスを整えることが大切です。
首や肩の不調でお悩みの方は、
一度姿勢から見直してみませんか？
当院では、ストレートネックによる負担改善をしっかりサポートいたします。
オンライン予約も対応してますのでお気軽にお問い合わせください。
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