最新ブログ一覧
皆様こんにちは！トレーナーの小松です！氣温も下がり始め喉の乾きが感じにくくなると、水分を取らなくなる人も多いかと思われます。そこで本日は水分を摂る大切さについてお話させて…
続きを見る今週は急激に寒くなりましたね、、、暖かい季節が恋しいです；∀；さて、本日ご紹介するのは【冬の不良姿勢】についてです！冬の寒さもピークとなり、背中が一層丸くなっていませんか…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！今日も風が強く、寒さを感じやすい一日となっております；；さて、本日ご紹介するのは【肉離れと筋肉痛】の違いについてです！【肉離れって…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！本日ご紹介するのは【腕のダルさ】についてです！腕がだるいと感じるときに最も多い原因が疲労です。筋肉疲労にもさまざまな種類があるので…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！さて、本日ご紹介するのはパソコン作業中の【肘の痛み】についてです！デスクワークやテレワークをしている方で仕事中、肘が痛むということ…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！さて、本日ご紹介するのは【足首の硬さとリスク】についてです！運動中など急な圧力が加わると捻挫をすることはありませんか？【足首が硬い…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！さて、本日ご紹介するのは【立ち仕事と健康】についてです！1日中座ったままで仕事をしていると、肩こりや疲れやすさなど不調を感じる方も…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！さて,本日紹介するのは【デスクワーク】が及ぼす身体の健康についてです！ブログ画像実はのび太くんに足を運んで下さる大半の方がデスクワ…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！さて、本日ご紹介するのは【骨粗鬆症】についてです！皆さん学校の授業やテレビなどで1度は耳にしたことがあると思います。【骨粗鬆症とは…
続きを見るこんにちは！トレーナーの西野です。本日ほとんどの方が聞いたことがあるであろう【ギックリ腰】についてご説明します！１．【ギックリ腰】とは？重いものを持った拍子に突然腰が痛く…
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のび太くん いりなか店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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